地震対策の基本｜家庭でできる地震への備えと安全対策

地震は、いつどこで発生するか分かりません。

大きな地震が発生すると、建物の被害だけでなく、家具や家電の転倒、火災、停電、断水など、暮らしにさまざまな影響が出る可能性があります。

地震による被害を少しでも減らすためには、地震が起きてから行動するのではなく、普段から家庭で備えておくことが大切です。

住宅の耐震性を確認する、家具を固定する、食料や水を備蓄する、避難場所を確認するなど、できることから一つずつ進めていきましょう。

この記事では、家庭で取り組んでおきたい地震対策の基本を紹介します。

地震への備えは「命を守ること」から考える

地震対策というと、非常食や防災グッズを準備することを思い浮かべるかもしれません。

しかし、最初に考えたいのは大きな揺れから自分や家族の命を守ることです。

家庭での地震対策は、大きく分けると次のように考えられます。

・住宅の倒壊を防ぐ

・家具や家電の転倒・落下を防ぐ

・地震による火災を防ぐ

・停電や断水に備える

・飲料水や食料を備蓄する

・避難に必要なものを準備する

・避難場所や避難経路を確認する

・家族との連絡方法を決めておく

・地震発生時の行動を確認する

消防庁も、家庭での地震への事前対策として、家族との連絡方法、避難路、備蓄・非常持ち出し品、火災対策、住宅の耐震化、家具・家電の転倒防止などを挙げています。

すべてを一度に準備しようとせず、できるところから少しずつ進めていくことが大切です。

住宅の耐震性を確認する

大きな地震から命を守るためには、まず住んでいる住宅そのものが地震に耐えられるかを確認することが重要です。

特に古い住宅では、現在の耐震基準を満たしていない場合があります。

自宅の耐震性に不安がある場合は、自治体などが実施している耐震診断や耐震改修への支援制度について確認してみましょう。

住宅そのものが安全でなければ、家具を固定したり防災用品を備えたりしていても、十分な対策にならないことがあります。

持ち家だけでなく、賃貸住宅の場合も、建物の築年数や構造、避難経路などを確認しておくとよいでしょう。

家具・家電の転倒や落下を防ぐ

地震では、住宅そのものが倒壊しなくても、室内の家具や家電が転倒・移動することがあります。

消防庁も、家具は建物の構造や階数、設置状況などによってさまざまな動きをするため、固定や配置の工夫が重要だとしています。

本棚やタンスなどの大型家具は固定し、テレビや冷蔵庫などの家電にも転倒・移動防止対策を行いましょう。

特に寝室では、家具がベッドや布団の上へ倒れてこないように配置することが大切です。

また、玄関や廊下などの避難経路を家具がふさがないようにしておきましょう。

家具や家電の固定方法、寝室の配置などについては「家具・家電の転倒防止対策｜地震から家族を守る固定と配置のポイント」で詳しく紹介しています。

窓ガラスや室内の落下物に備える

地震では、窓ガラスが割れたり、棚の上に置いてあるものが落下したりすることがあります。

割れたガラスや食器が床に散乱すると、地震後の移動や避難が難しくなることもあります。

窓ガラスには飛散防止フィルムを貼る、食器棚には扉が開かないよう対策をする、重いものを高い場所に置かないなど、室内を見直しておきましょう。

寝室では、枕元に倒れたり落ちたりするものがないかも確認しておくことが大切です。

夜間の地震に備えて、すぐ使える場所にライトや履物を準備しておくのもよいでしょう。

地震による火災に備える

大きな地震では、揺れによる被害だけでなく、地震後に発生する火災にも注意が必要です。

特に気を付けたいのが、電気に関係する火災です。

停電後に電気が復旧した際、倒れた電気機器や損傷した配線などから火災が発生することがあります。

消防庁も、地震火災では電気に起因する火災が多く、復電後に時間がたってから発生する場合があるとしています。

地震火災への備えについては「火災対策の基本｜家庭でできる防火対策と避難方法」で詳しく紹介しています。

飲料水・食料・生活用品を備蓄する

大きな地震が発生すると、水道・電気・ガスなどのライフラインが止まる可能性があります。

また、道路や物流が被害を受けることで、スーパーやコンビニで食品や日用品を購入できなくなることも考えられます。

そのため、家庭には飲料水や食料だけでなく、非常用トイレや衛生用品など、生活を続けるために必要なものを備えておきましょう。

普段食べている食品を少し多めに購入し、使った分を買い足すローリングストックを取り入れると、無理なく備蓄を続けやすくなります。

地震に備えて必要な備蓄量については、「地震の備蓄は何日分必要？食料・水の目安を紹介」で詳しく紹介しています。

非常持ち出し袋を準備する

自宅が危険になった場合には、安全な場所へ避難する必要があります。

そのときにすぐ持ち出せるよう、必要なものをまとめた非常持ち出し袋を準備しておきましょう。

非常持ち出し袋には、飲料水、非常食、ライト、モバイルバッテリー、衛生用品、常備薬など、自分や家族に必要なものを入れておきます。

ただし、あれもこれも入れると重くなり、避難の妨げになることがあります。

実際に背負って歩ける重さか確認しておくことも大切です。

詳しい中身については「非常持ち出し袋に入れるものリスト｜避難時に本当に必要な防災グッズとは？」で詳しく紹介しています。

避難場所と避難経路を確認する

地震が発生してから避難場所を探すのではなく、平常時に自宅周辺の避難場所や避難所を確認しておきましょう。

避難場所と避難所は役割が異なるため、それぞれの場所を確認しておくことも大切です。

また、避難先だけでなく、そこまでの経路も実際に歩いて確認してみましょう。

避難経路では、ブロック塀、古い建物、狭い道路、崖や急傾斜地、川や水路など、地震後に危険になる可能性がある場所がないか確認します。

一つの避難経路が通れなくなることも考えて、できれば複数の経路を考えておくと安心です。

家族の安否確認方法を決めておく

地震は、家族全員が自宅にいるときに起こるとは限りません。

仕事中、学校、買い物中など、家族が別々の場所にいるときに発生する可能性もあります。

災害時に電話がつながりにくくなることも考えて、家族で次のことを話し合っておきましょう。

・どこへ避難するのか

・どこで集合するのか

・どの方法で安否を確認するのか

・連絡が取れない場合はどうするのか

災害用伝言ダイヤル171やweb171など、電話以外の安否確認方法についても確認しておくと安心です。

家族の安否確認奉納については、「家族の安否確認方法｜災害時に家族で決めておく避難計画」で詳しく紹介しています。

地震が起きた直後の行動も確認する

どれだけ備えていても、地震が発生した瞬間に適切な行動ができなければ、けがをする可能性があります。

強い揺れを感じたら、まずは自分の身を守ることを優先します。

頭を守り、倒れてくる家具や落下物、割れる可能性のある窓ガラスなどから離れ、安全な場所で揺れがおさまるのを待ちましょう。

揺れがおさまった後も、火災、建物の損傷、津波など周囲の状況を確認しながら行動することが大切です。

地震発生後の具体的な行動については、「地震発生直後にやるべきこと｜命を守るための行動を時系列で解説」で詳しく紹介しています。

自宅が安全なら在宅避難も選択肢になる

地震が発生したからといって、必ず避難所へ行かなければならないわけではありません。

自宅に倒壊や火災などの危険がなく、安全に生活を続けられる場合には、自宅で避難生活を送る在宅避難という選択肢もあります。

一方で、自宅や周辺に危険がある場合は、在宅避難にこだわらず、安全な場所への避難を優先しましょう。

在宅避難をするためにも、飲料水、食料、非常用トイレ、停電対策用品などを普段から備えておくことが重要です。

避難場所と避難所の違いについては、「在宅避難と避難所避難｜どちらを選ぶべき？判断基準と必要な備えを解説」で詳しく紹介しています。

地震対策は定期的に見直す

防災対策は、一度準備したら終わりではありません。

家族構成や生活環境が変われば、必要な備えも変わります。

また、食品や飲料水には賞味期限があり、モバイルバッテリーなども定期的な状態確認が必要です。

家具の固定状態、非常持ち出し袋、備蓄品、避難場所、家族との連絡方法などを定期的に確認しましょう。

引っ越しや家具の買い替え、子どもの進学など、暮らしに変化があったときも地震対策を見直す良い機会です。

まとめ｜地震対策はできることから始めよう

地震による被害を完全に防ぐことはできませんが、普段から備えておくことで、けがや生活への影響を減らすことにつながります。

まずは、住宅の安全を確認する、家具や家電を固定する、地震火災に備える、飲料水や食料を備蓄する、非常持ち出し袋を準備する、避難場所や避難経路を確認する、家族との連絡方法を決める、といった基本的な対策から始めてみましょう。

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