津波から身を守るには？｜地震発生後の避難方法と注意点

海岸や河口付近などで大きな地震が起きたとき、特に注意しなければならないのが津波です。

津波は非常に速い速度で伝わるため、海の様子を見てから避難を始めたのでは間に合わないことがあります。

大切なのは、津波が来るかどうかを自分で確かめようとせず、危険を感じたらすぐに安全な場所へ避難することです。

気象庁では、海の近くで強い揺れを感じた場合や、弱くても長い時間ゆっくりとした揺れを感じた場合には、津波警報などを待たずに避難を始めるよう呼びかけています。

この記事では、津波から命を守るための避難方法と、避難するときに注意したいポイントを紹介します。

強い揺れや長い揺れを感じたら津波を考える

海岸や河口付近など津波の危険がある場所では、地震の揺れを感じたら津波の発生を考えることが重要です。

特に、強い揺れを感じたとき！

または、揺れは弱くても、長い時間ゆっくりとした揺れを感じたとき！

には、津波警報などの発表を待たず、海辺から離れて安全な場所への避難を始めましょう。

震源が陸地に近い場合などには、津波警報・注意報の発表が津波の到達に間に合わないこともあります。

「警報が出てから考えよう」ではなく、自分で揺れを感じたこと自体を避難のきっかけにすることが大切です。

大津波警報・津波警報が発表されたらすぐ避難する

揺れを感じていなくても、大津波警報や津波警報が発表された場合には避難が必要です。

気象庁では、大津波警報・津波警報が発表された場合、沿岸部や川沿いにいる人は、ただちに高台や津波避難ビルなど安全な場所へ避難するよう呼びかけています。

海から少し離れているから大丈夫と思わず、自治体のハザードマップや避難情報などを確認して行動しましょう。

津波注意報でも海岸から離れる

「注意報なら大丈夫」と考えてはいけません。

津波注意報が発表された場合には、海の中にいる人はただちに海から上がり、海岸から離れる必要があります。

海水浴や釣り、磯遊びなどをしている場合も同じです。

また、海岸では音による情報が聞き取りにくいことがあります。

そこで利用されているのが**「津波フラッグ」**です。

赤と白の格子模様の旗で、津波警報などが発表されたことを視覚的に知らせます。

海岸で津波フラッグを見た場合も、速やかに海から離れて避難しましょう。

津波からは「より高い安全な場所」へ避難する

津波からの避難で重要なのは、津波が来る方向から離れるだけではありません。

より高い安全な場所へ避難することが基本です。

近くに安全な高台がある場合には、できるだけ早くそこへ向かいます。

高台まで避難する時間がない場合などには、地域で指定されている津波避難ビルや津波避難タワーなどを利用します。国土交通省も、海岸付近では避難誘導標識などを確認し、高台や避難ビル、避難地などへ速やかに移動するよう案内しています。

普段から、「地震が起きたら、どこへ逃げるか」を確認しておくことが非常に重要です。

津波からの避難は原則として徒歩

津波から避難するときは、徒歩による避難が原則です。

多くの人が一斉に車を使うと道路が渋滞し、津波が迫っているのに動けなくなる危険があります。

また、地震による道路の損傷や落下物、交通事故などが発生している可能性もあります。

内閣府も、津波避難について、道路の損傷や渋滞・交通事故などの危険があることから徒歩避難を原則としています。

ただし、高齢者や障害のある方など徒歩での避難が難しい場合や、安全な避難場所まで距離がある地域などでは、車による避難を検討している自治体もあります。

そのため、自分の判断で「津波なら車」と決めるのではなく、地域の津波避難計画や自治体が定める避難方法を事前に確認しておくことが大切です。

車を運転しているときの地震への対応については、「車の運転中に地震が起きたら？｜安全な停車方法と避難時の注意点」で詳しく紹介しています。

津波を見に海へ行ってはいけない

地震の後、

「海がどうなっているか確認したい」

「津波が本当に来るのか見たい」

と思っても、絶対に海岸へ近づかないようにしましょう。

津波は非常に速く伝わるため、津波を目で確認してから避難したのでは間に合わないことがあります。

また、「海の水が引いたら津波が来る」と聞いたことがある方もいるかもしれません。

しかし、必ず海水が引いてから津波が来るとは限りません。

海の変化を自分で確認して避難を判断するのではなく、強い揺れや長い揺れ、津波警報などを避難のきっかけにしてください。

川の近くでも津波に注意する

津波というと海岸だけの災害と思いがちですが、川を遡上することがあります。

そのため気象庁も、大津波警報や津波警報が発表された場合には、沿岸部だけでなく川沿いにいる人にも避難を求めています。

河口付近や津波浸水想定区域にいる場合は、「海から離れているから大丈夫」と判断せず、ハザードマップなどで地域の津波リスクを確認しておきましょう。

津波は一度来たら終わりではない

津波は一度だけではなく、繰り返し襲ってくることがあります。

後から来る津波のほうが高くなることもあります。

そのため、「最初の津波が小さかったから、もう大丈夫だろう」と自己判断して避難場所から戻ってはいけません。

気象庁では、津波警報・注意報が解除されるまで避難を続けるよう呼びかけています。

家や車、荷物が心配でも、安全が確認されるまでは津波の危険がある場所へ戻らないことが重要です。

家族を探しに戻らない

家族と離れているときに地震が起きると、「家族が心配だから迎えに行こう」と思うかもしれません。

しかし、津波の危険が迫っている地域へ家族を探しに戻ると、自分自身も津波に巻き込まれる可能性があります。

家族それぞれが自分のいる場所から安全な場所へ避難することを基本にしましょう。

内閣府も、家族の安否確認のために津波の危険がある地域へ戻らないよう、平常時から安否確認方法や集合場所などを決めておくことを勧めています。

これは家族防災会議でぜひ話し合っておきたい内容です。

家族の防災会議については「家族防災会議の進め方｜災害時に慌てないための話し合い」で詳しく紹介しています。

津波ハザードマップを事前に確認する

津波が迫ってから避難場所を探すのでは遅れる可能性があります。

普段から自治体の津波ハザードマップを確認して、自宅が津波浸水想定区域に入っているか、職場や学校はどうか、よく利用する場所に津波の危険があるか、安全な高台はどこか、津波避難ビルや避難タワーはどこか、どの経路で避難するか、などを確認しておきましょう。

津波ハザードマップには、想定される浸水範囲だけでなく、避難場所や避難経路などが掲載されている場合があります。

ハザードマップについては、「ハザードマップの見方｜災害リスクを確認して命を守る備えをしよう」でも詳しく紹介しています。

旅行先でも避難場所を確認しておく

自宅が海から離れている方でも、旅行やレジャーで海岸付近を訪れることがあります。

海水浴、釣り、キャンプ、観光などで海の近くへ行く場合には、

「ここで地震が起きたら、どこへ逃げるか」

を一度確認しておくと安心です。

津波避難場所を示す標識や、津波避難ビル、高台へ向かう避難経路などを確認しておきましょう。国土交通省も、海の近くにいるときには津波標識などを事前に確認しておくよう案内しています。

外出中の地震への対応については、「外出先で地震が起きたら？｜場所別に知っておきたい身を守る行動」も参考にしてください。

高齢者や子どもがいる家庭は早く避難できる準備を

家族に高齢者、障害のある方、乳幼児などがいる場合には、避難に時間がかかることがあります。

そのため、誰が避難を手伝うか、どの経路を使うか、何を持っていくか、などを平常時から考えておくことが重要です。

内閣府も、要配慮者がいる家庭では、避難行動に必要な配慮をあらかじめ決めておくよう呼びかけています。

非常持ち出し袋も、避難するときすぐ手に取れる場所へ準備しておきましょう。

ただし津波が迫っている場合は、荷物をそろえるために避難を遅らせてはいけません。

命を守るための避難が最優先です。

津波から身を守るために覚えておきたい行動

細かなことをすべて覚えるより、まず基本的な流れを覚えておきましょう。

強い揺れ・長い揺れを感じる
↓
津波を考える
↓
警報を待たず避難を始める
↓
海岸や川沿いから離れ、より高い安全な場所へ
↓
原則として徒歩で避難する
↓
警報・注意報が解除されるまで戻らない

そして、揺れを感じなかった場合でも、大津波警報・津波警報などを見聞きしたら、対象となる地域では速やかに避難します。

まとめ｜津波から命を守るためには「すぐ逃げる」

津波から身を守るために最も大切なのは、危険を感じたときに避難をためらわないことです。

海岸や河口付近など津波の危険がある場所で強い揺れを感じた場合や、弱くても長い揺れを感じた場合には、津波警報などを待たず、安全な場所への避難を始めましょう。

また、大津波警報・津波警報などが発表された場合にも、対象地域では速やかな避難が必要です。

津波は一度で終わるとは限りません。

安全な場所へ避難した後は、津波警報・注意報が解除されるまで危険な場所へ戻らないことも重要です。

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