洪水・浸水から身を守る方法|命を守るために知っておきたい避難のポイント

洪水や浸水は身近な災害です
大雨や台風、線状降水帯などによって雨が長時間降り続くと、河川の氾濫や道路・住宅の浸水が発生することがあります。
これまで浸水したことがない地域でも、短時間に大量の雨が降ることで道路や住宅が水につかることがあります。
「まだ大丈夫」と様子を見ている間に避難が難しくなるケースも少なくありません。
洪水や浸水から命を守るためには、危険を正しく理解し、早めに行動することが何よりも大切です。
この記事では、洪水や浸水時に身を守る方法や、避難するときのポイントについてわかりやすく解説します。
洪水と浸水の違い
洪水は、大雨などによって河川の水量が増え、堤防を越えたり決壊したりすることで周辺に水があふれる災害です。
一方、河川が氾濫していなくても、短時間に大量の雨が降って下水道や排水路で雨水を流しきれなくなると、道路や住宅が浸水することがあります。このような現象は「内水氾濫」と呼ばれます。
洪水や内水氾濫は短時間で状況が悪化することもあるため、早めに情報を確認して行動することが大切です。
洪水や浸水で起こる危険
洪水や浸水では、さまざまな危険が発生します。
道路が見えなくなり、側溝やマンホールに転落する危険があります。
流れが速い場所では、大人でも足を取られて流されることがあります。
冠水した道路では水深を見た目だけで判断することが難しく、車が動けなくなったり流されたりする危険があります。
冠水している道路には車で進入しないことが大切です。
また、停電や断水、通信障害が発生し、普段どおりの生活ができなくなることもあります。
洪水が予想されたら最初にやること

まずは気象情報や自治体から発表される避難情報を確認しましょう。
気象庁や自治体の防災アプリ、防災無線などを活用し、最新情報をこまめに確認することが大切です。
スマートフォンの充電も十分にしておき、モバイルバッテリーも準備しておきましょう。
避難情報が発令されたときにどのタイミングで行動すればよいのかについては、「警戒レベルとは?|避難情報の違いと避難するタイミングをわかりやすく解説」で詳しく紹介しています。
ハザードマップを確認する
自宅や職場が洪水浸水想定区域に入っているかを確認しておきましょう。
ハザードマップの見方は、「ハザードマップの見方|災害リスクを確認して命を守る備えをしよう」で詳しく紹介しています。
ハザードマップでは、自宅が洪水浸水想定区域に入っているかだけでなく、想定される浸水の深さも確認しておきましょう。
建物の階数などによって、自宅にとどまることが可能なのか、早めに別の安全な場所へ避難する必要があるのかが変わります。
避難場所だけでなく、そこまでの安全な避難ルートも事前に確認しておくことが重要です。
実際に歩いてみることで、危険な場所にも気付きやすくなります。
避難は早めが基本

避難で最も大切なのは、「危険になってから動かない」ことです。
夜間や激しい雨の中では避難そのものが危険になる場合があります。
高齢者や障害のある方など、避難に時間がかかる方は、危険な場所にいる場合、警戒レベル3「高齢者等避難」で避難を始めます。
警戒レベル4「避難指示」が発令された場合は、危険な場所にいる人は避難することが基本です。
警戒レベル5を待たず、危険が高まる前に安全を確保しましょう。
避難所だけでなく、親戚や知人宅、安全なホテルへの避難も選択肢になります。
自宅が浸水や土砂災害などの危険がない場所にあり、建物の安全が確保できる場合は、自宅にとどまることも避難の選択肢になります。
車での避難は慎重に
道路が冠水している場合は、無理に車で通行しないようにしましょう。
特に周囲より低くなっているアンダーパスや地下道は、短時間で水がたまることがあります。
冠水している道路や水深が分からない道路には進入しないようにしましょう。
見た目では浅く見えても、実際には深い場所や流れが速い場所があります。
車が水没するとドアが開かなくなることもあり、大変危険です。
できるだけ早めに安全な場所へ移動することが大切です。
自宅にとどまる場合の備え

建物が安全で避難の必要がない場合でも、停電や断水に備えておきましょう。
飲料水や非常食を準備し、懐中電灯や携帯ラジオ、モバイルバッテリーなどをすぐ使える場所に置いておきます。
飲料水については、「飲料水は何日分?|家族人数別の備蓄量と保存方法」で詳しく紹介しています。
食料のストック方法は、「 ローリングストックとは?無理なく続ける備蓄のコツ」で詳しく紹介しています。
停電対策については、「停電時に本当に役立つ防災グッズ一覧」で詳しく紹介しています。
浸水が始まり屋外への避難が危険な場合
周囲がすでに浸水していたり、道路を水が流れていたりするなど、屋外へ移動するほうが危険な場合は、無理に避難所へ向かわないことも重要です。
建物が安全であれば、2階以上など、浸水するおそれが少ない高い場所へ移動して安全を確保します。
ただし、建物自体が流失・倒壊する危険がある場所などでは、建物の上階へ移動するだけでは安全を確保できない場合があります。
だからこそ、危険が高まる前の早めの避難が重要です。
日頃からできる備え
洪水や浸水への備えは、特別なことではありません。
非常持ち出し袋については、「非常持ち出し袋に入れるものリスト|避難時に本当に必要な防災グッズとは?」で詳しく紹介しています。
家族の避難計画は、「家族の安否確認方法|災害時に家族で決めておく避難計画」で詳しく紹介しています
これらを普段から行っておくだけでも、災害時の安心につながります。
まとめ
洪水や浸水は、短時間で状況が大きく変わる災害です。
大切なのは、「まだ大丈夫」と思わず、早めに情報を集めて早めに行動することです。
日頃からハザードマップを確認し、防災用品や非常食を備え、家族で避難方法を話し合っておきましょう。
普段からの小さな備えが、いざというときに自分や大切な人の命を守ることにつながります。
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