防災ポーチの中身は？外出先で役立つ持ち歩き防災グッズを紹介
外出先で災害に遭う可能性もあります
防災というと、自宅での備蓄や非常持ち出し袋を思い浮かべる方が多いかもしれません。
しかし、地震や大雨などの災害は、自宅にいる時だけに起こるとは限りません。
通勤中や買い物中、旅行中など、外出先で被災する可能性もあります。
そのような時に役立つのが「防災ポーチ」です。
防災ポーチとは、普段からバッグに入れて持ち歩く小さな防災グッズのことです。
防災ポーチで大切なのは、たくさんの防災用品を詰め込むことではありません。
普段から無理なく持ち歩ける範囲で、自分に必要なものを準備しておくことです。
今回は、防災ポーチに入れておきたい持ち歩き防災グッズをご紹介します。
防災ポーチに入れておきたいもの一覧
| 持ち物 | 主な用途 |
|---|---|
| モバイルバッテリー | スマートフォンの充電 |
| 充電ケーブル | モバイルバッテリーとの接続 |
| 小型LEDライト | 停電・夜間の移動 |
| 携帯トイレ | トイレが使えない場合 |
| ウェットティッシュ | 手指や汚れの拭き取り |
| マスク | ほこりなどへの対策 |
| ハンカチ・ティッシュ | 衛生・応急的な用途 |
| 飲料水 | 水分補給 |
| 小さな非常食 | 空腹への備え |
| 常備薬 | 普段必要な薬 |
| 現金 | 停電・通信障害時の支払い |
| 連絡先メモ | スマートフォンが使えない場合 |
| ホイッスル | 閉じ込められた場合など |
| 個人用品 | メガネ・生理用品など |
飲料水｜普段の飲み物も防災になる
外出中に災害が発生すると、すぐに飲料水を購入できるとは限りません。
普段から水やお茶などを持ち歩いている場合は、それも災害時の備えになります。
防災ポーチの中に無理に入れるのではなく、普段のバッグの持ち物として考えるとよいでしょう。
モバイルバッテリー・充電ケーブル
災害時は、スマートフォンが情報収集や家族との連絡に重要な役割を果たします。
小型のモバイルバッテリーと、スマートフォンに対応した充電ケーブルをセットで持ち歩きましょう。
モバイルバッテリーの選び方は「モバイルバッテリーの選び方｜災害時に必要な容量と備え」で詳しく紹介しています。
携帯トイレ
電車やエレベーターなどに長時間閉じ込められたり、外出先のトイレが使用できなくなったりする場合に備えて、1～2個程度持っておくと安心です。
小さな懐中電灯
停電が発生すると、夜間の移動は危険になります。
小型LEDライトがあると足元を照らすことができ安心です。
キーホルダー型など、普段から持ち歩きやすいものでも構いません。
ホイッスル｜助けを呼ぶために備える
地震などでエレベーターや建物内に閉じ込められた場合、自分の居場所を知らせるためにホイッスルが役立つことがあります。
小型で軽いため、ポーチやキーホルダーなどに付けておくと持ち歩きやすくなります。
ハンカチ・ティッシュ｜普段使いのものを防災にも
ハンカチやティッシュは普段の生活で使うだけでなく、災害時にもさまざまな場面で役立ちます。
特別な防災用品を増やすだけでなく、普段から持ち歩いているものを災害時にも活用するという考え方が大切です。
マスク｜感染症対策
災害時は、ほこりが舞う場所や多くの人が集まる場所で過ごすことがあります。普段使っているマスクを数枚入れておくと役立ちます。
ウェットティッシュ
水が使えない場合に、手の汚れを拭き取るのにも役に立ちます。
小さな非常食｜すぐ食べられるものを持つ
外出先で交通機関が止まったり、長時間その場にとどまったりする場合に備えて、すぐに食べられるものを少量持っておくと役立ちます。
飴、ようかん、栄養補助食品など、コンパクトで持ち歩きやすいものを選びましょう。
常備薬・必要な医療情報
普段から薬を服用している方は、外出中の災害に備えて必要な薬を持ち歩くことも考えておきましょう。
あわせて、薬の名前や緊急連絡先など、必要な情報を確認できるようにしておくと安心です。
現金
停電時には電子決済が利用できなくなる場合があります。
普段から少額の現金も持っておきましょう。
家族の連絡先メモ
スマートフォンが使えなくなった場合に備え、家族の電話番号や集合場所を書いたメモを入れておきましょう。
家族の安否確認については「家族の安否確認法｜災害時に家族で決めておく避難計画」で詳しく紹介しています。
緊急連絡先・必要な情報を紙でも持つ
スマートフォンが使えない場合に備え、家族の連絡先や集合場所などを紙にも控えておきましょう。
必要に応じて、自分の身元や緊急時に伝えてほしい連絡先なども記載しておくと役立ちます。
自分に必要なもの
防災ポーチの中身は、すべての人が同じである必要はありません。
メガネが必要な方、生理用品が必要な方、普段薬を服用している方など、それぞれの生活に合わせて必要なものを追加しましょう。
防災ポーチは軽く、毎日持ち歩けることを優先する
防災用品をたくさん入れても、重くて普段持ち歩かなくなってしまっては意味がありません。
防災ポーチは「完璧な防災セット」を目指すのではなく、自分が毎日無理なく持ち歩ける重さと大きさにすることが大切です。
普段から使っているハンカチやティッシュ、スマートフォン、飲み物なども防災用品の一部として考えれば、ポーチ自体を小さくできます。
防災ポーチは定期的に中身を確認する
モバイルバッテリーの充電状態、食品の賞味期限、薬などを定期的に確認します。
夏と冬で必要なものが変わる場合は、季節に合わせて中身を入れ替えましょう。
まとめ
防災ポーチは、外出先で災害に遭った時の不安を減らしてくれる小さな備えです。
モバイルバッテリーや携帯トイレ、ウェットティッシュなど、コンパクトでも役立つものを準備しておきましょう。
大切なのは完璧を目指すことではなく、自分に必要なものを少しずつ揃えることです。
日頃から持ち歩ける防災ポーチを準備し、外出中の災害にも備えておきましょう。
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